Op 14 november is het Wereld Diabetesdag. Veel mensen hebben diabetes zonder het te weten. Hoe vroeger u er bij bent, hoe beter. Op deze pagina leest u wat diabetes is, wie risico loopt en wat u zelf kan doen.

Wat is diabetes?

Bij diabetes is het suikergehalte in uw bloed te hoog. Er bestaan drie vormen.

Diabetes in België

Diabetes komt veel voor, en lang niet iedereen weet dat hij of zij het heeft.

Wie loopt risico op type 2?

Aan sommige risicofactoren kan u niets veranderen, aan andere wel.

Niet te veranderen

• Leeftijd: het risico stijgt vanaf 40 jaar.
• Diabetes bij ouders, broers of zussen, of verder in de familie.
• Eerder verhoogde bloedsuiker, bijvoorbeeld zwangerschapsdiabetes.

Hier kan u iets aan doen

• Roken: 40% meer kans op diabetes.
• Overgewicht en een grote buikomtrek.
• Te weinig bewegen en te veel stilzitten: 60% meer risico.
• Ongezonde voeding en een onregelmatig eetpatroon.

Type 2 sluipt binnen

Vaak merkt u jarenlang niets. Mogelijke signalen zijn veel dorst, veel plassen en vermoeidheid. Heeft u klachten of een verhoogd risico? Bespreek het dan met uw huisarts.

Waarom tijdig ontdekken telt

Als diabetes niet tijdig ontdekt wordt, kan het ernstige verwikkelingen geven aan de ogen, het hart en de bloedvaten, de nieren, de voeten en de zenuwen. Wie er tijdig bij is, kan verwikkelingen voorkomen.

Halveer uw risico

Met een gezonde leefstijl kan u uw risico op type 2 minstens halveren. Dit zijn de belangrijkste stappen:

Test uw risico

In enkele minuten weet u of uw risico op type 2 verhoogd is. Doe de online risicotest op www.gezondheidskompas.be.

Vragen over diabetes?

Bespreek het gerust met uw huisarts. Een afspraak maken kan online of telefonisch op 09 282 88 00.

Bronnen: Diabetes Liga (diabetes.be) en gezondheidenwetenschap.be.